重庆市铜梁区人民医院

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小心喝水坏习惯带来身体大隐患

2015-10-25 点击: 来源:

  喝水还有坏习惯?你知道吗?平水不在意的喝水坏习惯可能悄悄地在你身体里留下了各种隐患,在你身体虚弱的时候给你一击。水乃是生命之源,每天早上摄入必要的水分是非常重要的对我们的身体来说。铜梁人民医院专家提醒小心三个喝水坏习惯。

  

 

  坏习惯一:饮水机不清洗

  饮水机在生活中非常常见,随处可见,饮水机貌似让大家喝水健康的水,实际上“二次污染”非常严重。每当打开饮水机龙头时,就会从桶里翻出一串气泡,空气就进入进去了,这个时候灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。

  所以,最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。

  坏习惯二:自来水一烧开就喝

  我们都认为在平时多喝白开水是一种非常好的习惯,但是你知道吗?在平时我们烧开的水,一般情况下是不能一烧开就喝的。那主要是因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。

  坏习惯三:爱喝瓶装水

  携带方便、开盖能喝,在中国,瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出, 瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。

  因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。”董金狮建议,最好的办法是买个质量好的水壶自己带水,安全又环保。

    专家答疑

    问:重庆市铜梁区人民医院在哪里?
    答:重庆市铜梁区新人民医院地址:重庆市铜梁区东城街道中兴东路5...[详情]

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