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讲解吃出来的不孕

2015-10-27 点击: 来源:admin

  生育对于很多已婚女性来说都是头等大事,但是不孕不育却让很多想当妈妈的女性备受挫折。造成女性不孕的原因有不少,这其中错误的饮食习惯也是重要因素之一。下面重庆市铜梁区人民医院介绍那些容易造成女性不孕的饮食误区。

  四大日常饮食误区造成女性不孕

  1、吃得过少:现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系,如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。

  孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

  2、吃得过多:许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。

  3、酗酒:众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  4、过量饮用咖啡:咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

  据专家介绍,如果饮食中的高蛋白食物含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

  另外,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜,否则容易引发不孕不育。

  重庆市铜梁区人民医院介绍女性不孕患者的适宜食物

  1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

  2、肉蛋奶的选择:狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

  3、蔬菜的选择:韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

  4、水果的选择:桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

  5、其他:胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

  重庆市铜梁区人民医院专家提醒:女性朋友日常生活中一定要注意自己的饮食生活习惯,如果出现不孕不育症状,一定要及时到正规医院诊断病因,对症治疗。如果有什么疑问,可以直接电话咨询重庆市铜梁区人民医院妇产科专家,专家会为您一一解答。

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