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铜梁区人民医院专家讲解:孕期睡姿影响胎儿发

2015-10-27 点击: 来源:admin

  健康的孕妈妈,应该有充足的营养、足够的睡眠、适量的运动、清洁的居家环境、合适的衣着以及愉快的心情。铜梁区人民医院妇产科专家指出孕妈的吃、穿、住、行都与胎儿的发育息息相关,包括孕妇孕期的睡姿。

  孕妇睡眠的姿势与胎儿发育之间的关系很少有人关注,但孕妇的睡眠的姿势却与胎儿发育有着一定关系。平时,不少人睡眠习惯取仰卧位,其中包括不少妇女。这种睡姿有缺陷,但毕竟造成的不良影响较小。而妊娠后,尤其是妊娠进入中期以后,再采取仰卧位睡眠就不合适了。

  孕妈正确睡姿

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  铜梁区人民医院妇产医院专家指出随着妊娠的进展,子宫在不断增大,至妊娠足月时,子宫连同胎儿、胎盘、羊水等总重可达5kg左右。试想,仰卧时,这5kg左右重的子宫必然向后压在脊柱前,脊柱前的腹主动脉及下腔静脉也会受到子宫压迫。腹主动脉受压会影响动脉血流向盆腔,引起流向子宫、胎盘的血液供应减少,必然会妨碍胎儿的正常发育,甚至可因血氧供应减少,使胎儿发生慢性缺氧,威胁胎儿的安全。硕大的子宫压迫下腔静脉,使下肢和盆腔内的静脉血不能顺利返回心脏,而滞留于盆腔和下肢,引起下肢水肿、静脉曲张,还与孕期痔疮的形成有关。有时,孕妇猛然取仰卧位躺下,硕大的子宫将下腔静脉压得“水泄不通”,使大量下腔静脉内的血液不能返回心脏,造成心脏“入不敷出”,心搏时逼出的血量少,引起心、脑等重要脏器缺血缺氧,导致孕妇出现血压下降、出冷汗、恶心、呕吐等现象,称为妊娠仰卧位低血压综合征。发生妊娠仰卧位低血压综合征后,只要将孕妇的身躯扳成侧卧位,由于下腔静脉的受压得到减轻或消除,大量受阻的下腔静脉血得以顺利、及时地返回心脏,从而使心脏能将足量的血液供给心、脑等重要脏器,使这些器官的缺血缺氧善得到纠正,孕妇的低血压综合征的症状便很快消失。

  因此,孕妇睡眠不能采取仰卧位,当然,也不能采取俯卧位,而应该采取侧卧位。这样,腹主动脉和下腔静脉都不会受压,胎儿在整个孕期才能顺利获得包括血氧在内的各种营养物质,从而给胎儿正常健康地生长发育提供了物质保障,当然,也不会发生仰卧位低血压综合征。女性开始由仰卧位改变为侧卧位时常常不习惯,只要坚持,很快就会习惯的。开始时也可在身体一侧垫一条小裤子,这样就可使身子侧过来了。其实,作为女性,即使在非孕期也应取侧卧位睡觉,这样可以预防发生子宫后位,避免由子宫后位引起的不良影响。

    专家答疑

    问:重庆市铜梁区人民医院在哪里?
    答:重庆市铜梁区新人民医院地址:重庆市铜梁区东城街道中兴东路5...[详情]

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